Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2016
|
66.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1715 kcal
|
Fat: 86.51g | Prot: 39.18g | Carbs: 194.79g.
Breakfast: Томатная Паста, Маргарин, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный, Кофе. Lunch: Calve Соус для Рыбы Тартар, Клубника, Помидоры, Спаржа (Консервированная, без Сиропа), ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный, Красная Фасоль (Консервированная), Салат Овощной с Маслом. Dinner: Красная Фасоль (Консервированная), Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Кофе, Банан, Картофель Отварной, Чай, Клубника. more...
|
|
2214 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 30 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 40 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 35 minutes, Resting - 13 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tati2014's Weight History
|