Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2016
|
66.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1619 kcal
|
Fat: 51.38g | Prot: 40.50g | Carbs: 235.32g.
Breakfast: Помидоры, Кофе, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный, Маргарин. Lunch: ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный, Heinz Зеленый Горошек, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Зеленое Яблоко, Салат Овощной с Маслом, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный, Помидоры, Борщ Вегетарианский. Snacks/Other: Ореховая Роща Смесь из Орехов и Изюма, Дары Природы Финики Сушеные, Клубника, Чай. more...
|
|
2197 kcal
|
Exercise:
Cooking - 25 minutes, Stretching (yoga) - 10 minutes, Walking (exercise) - 3.5/mph - 2 hours and 20 minutes, Desk Work - 1 hour and 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 15 minutes, Sleeping - 7 hours and 50 minutes, Resting - 11 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tati2014's Weight History
|