Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2016
|
65.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1442 kcal
|
Fat: 82.31g | Prot: 73.07g | Carbs: 125.70g.
Breakfast: Банан, Good Food Семечки Подсолнечника, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Перекресток Хлеб Злаковый Чемпион, Избенка Сыр Адыгейский. Lunch: Мираторг Котлеты из Индейки. Dinner: Подсолнечное Масло, Good Food Семечки Подсолнечника, Капуста, Сельдерей, Морковь, Мираторг Котлеты из Индейки. Snacks/Other: Банан, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. more...
|
|
2388 kcal
|
Exercise:
Сайкл - 45 minutes, Desk Work - 3 hours, Swimming (slow) - 20 minutes, Cooking - 30 minutes, Sauna - 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 10 minutes, Stretching (yoga) - 1 hour. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|