Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2016
|
63.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1491 kcal
|
Fat: 59.91g | Prot: 79.99g | Carbs: 157.46g.
Breakfast: Пряники, Хлеб Зерновой, Чай, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Чай, Пряники, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Курага, Конфета, Капуста Тушеная, Макароны Отварные, Свинина Запеченая, Зеленый Чай. more...
|
|
1930 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 18 minutes, степпер - 35 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 40 minutes, Resting - 14 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ruhel1909's Weight History
|