Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2016
|
66.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1645 kcal
|
Fat: 25.51g | Prot: 42.83g | Carbs: 298.39g.
Breakfast: Маргарин, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный, Кофе, Помидоры. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Heinz Зеленый Горошек, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный. Dinner: Сухари, Борщ Вегетарианский. Snacks/Other: Ашан Финики Отборные Тунис, Зеленое Яблоко, Чай, Ашан Финики Отборные Тунис, Клубника. more...
|
|
2227 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 10 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 10 minutes, Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour and 30 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 25 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 52 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours and 48 minutes, Cleaning - 5 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tati2014's Weight History
|