Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2016
|
88.8 kg
Lost so far: 22.7 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1704 kcal
|
Fat: 68.03g | Prot: 129.52g | Carbs: 140.78g.
Breakfast: Tomates Rojos, Pan Integral, Jamón Serrano, Café. Lunch: Níspero, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Arroz con Pollo. Dinner: Jamón Serrano, Hacendado Regaña, Pechuga de Pollo a la Plancha, Lomo de Cerdo Asado, Hacendado Salchichón Casero. Snacks/Other: Dolce Gusto Café con Leche. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|