Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2016
|
78 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1537 kcal
|
Fat: 81.65g | Prot: 66.72g | Carbs: 131.50g.
Breakfast: Koto Food's Man Яблочный Пирог, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Микоян Сосиски Постные с Паприкой, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Кофе, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые. Lunch: Ле Ле Желе с Вишней, Диета Елены Малышевой Щи Боярские, Салат Овощной с Маслом, Жареная Рыба (в Панировке). Dinner: Растительное Масло, Мамалыга, Хек, President Брынза. Snacks/Other: Eco Botanica Вафли из Цельносмолотой Муки с Семечками, Velle Легкий Овсяный Коктейль Ананас и Кокос. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|