Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2016
|
107 kg
Lost so far: 27 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2200 kcal
|
Fat: 93.44g | Prot: 115.92g | Carbs: 234.33g.
Breakfast: Кофе, 4 Сезона Вишня без Косточки, Геркулесовая Каша на Воде, Банан. Lunch: Кофе, Салат из Помидоров и Огурцов, Хлеб Черный, Семга Жареная, Картофель Отварной. Dinner: Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный, Табрис Капуста Жареная, Табрис Капуста Жареная, Кофе с Сахаром, Банан, Кофе. Snacks/Other: Шоколад, Кофе с Молоком, Соевый Соус, Чеснок, Хлеб Черный, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gentlemanmsk's Weight History
|