tati2014's Journal, 04 Apr 16

4 неделя
вес на 04.04. - 66,8 кг. ( - 2,0 кг. / - 3,2 кг.)


жир - 33,1 % ( - 1,5 %)
вода - 45,9 % ( + 1,5 %)
мускулы - 34,8 % ( + 0,3 %)


ОГ - 93 см. ( + 2 см.)
ОТ - 76 см. ( - 1 см.)
ОБ - 111 см. ( - 1 см.)
ОБедра - 65 см. ( - 1 см.)

66.8 kg Lost so far: 3.2 kg.    Still to go: 16.8 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

920 kcal

Fat: 8.11g | Prot: 29.25g | Carbs: 183.11g.   Breakfast: Помидорка 100% Томатная Паста, Персики (Консервированные с Леким Сиропом), Ржаной Хлеб, Макароны Отварные. more...

1789 kcal

Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Resting - 17 hours, Sleeping - 5 hours. more...