Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2016
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90.3 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1611 kcal
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Fat: 69.95g | Prot: 102.68g | Carbs: 144.28g.
Breakfast: Jamón Serrano, Pan Integral, Tomates Rojos, Café. Lunch: Arroz Blanco, Aceitunas (Extra Grandes a Pequeñas), Carne de Pollo (Tostado, Asado, Cocido), Atún Enlatado, Naranjas. Dinner: Pechuga de Pavo, Alipende Queso Semicurado, Lechuga de Hoja Verde, Calvé Salsa César, Naranjas, Hacendado Picatostes Fritos Sabor Ajo. Snacks/Other: Dolce Gusto Café con Leche. more...
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steady weight
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