Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2016
|
107 kg
Lost so far: 27 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2215 kcal
|
Fat: 70.54g | Prot: 86.93g | Carbs: 318.40g.
Breakfast: Банан, Кофе с Молоком, Хлеб Черный, Яичница. Lunch: Чеснок, Хлеб Черный, Гречка Отварная, Кофе с Молоком и Сахаром, Соевый Соус, Имбирь Маринованный, Роллы Филадельфия. Dinner: Кофе с Молоком, Чеснок, Хлеб Черный, Капуста Тушеная с Мясом, Кофе. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Яйцо, Хлеб Черный, Сгущенка. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gentlemanmsk's Weight History
|