Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2016
|
108 kg
Lost so far: 26 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2187 kcal
|
Fat: 81.19g | Prot: 118.06g | Carbs: 247.62g.
Breakfast: 4 Сезона Вишня без Косточки, Геркулесовая Каша на Воде, Кофе, Банан. Lunch: Мясновъ Шницель Свиной, Шоколад, Кофе, Хлеб Черный, Кетчуп, Буженина, Му-Му Рис с Овощами. Dinner: Овощное Рагу с Курицей, Кофе с Молоком, Чеснок, Хлеб Черный, Уха. Snacks/Other: Молоко, Варенье, Dymatize Протеин (33г). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gentlemanmsk's Weight History
|