Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2016
|
64.7 kg
Lost so far: 27.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2435 kcal
|
Fat: 89.35g | Prot: 124.32g | Carbs: 278.97g.
Breakfast: Кофе, Сваренное Вкрутую Яйцо, Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Мандарины, Ritter Sport Шоколад Горький 73%, Окей Шаверма с Курицей. Dinner: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Лаваш Армянский. Snacks/Other: Кефир 1%, Ого Отруби Пшеничные, Семушка Ореховая Смесь, Активия Йогурт, Творог 5%, Банан. more...
|
|
2441 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Elliptical - 32 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 13 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
adelinyshka's Weight History
|