Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2016
|
109 kg
Lost so far: 25 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2253 kcal
|
Fat: 84.65g | Prot: 101.82g | Carbs: 287.80g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Малина, Геркулесовая Каша на Воде, Кофе, Банан. Lunch: Ромовая Баба, Винегрет, Сливочное Масло, Кофе с Молоком, Хлеб Черный, Чеснок, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кофе, Гречка Отварная. Dinner: Красный Октябрь Красная Шапочка, Кофе, Хлеб Черный, Кетчуп, Гречка с Грибами, Шашлык Куриный. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gentlemanmsk's Weight History
|