Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2016
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89.4 kg
Lost so far: 22.1 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2095 kcal
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Fat: 79.51g | Prot: 110.07g | Carbs: 191.28g.
Breakfast: Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Café, Tomates Rojos, Pan Integral. Lunch: Hacendado Copa de Chocolate y Nata, Merluza al Horno o a la Parrilla, Aceitunas (Extra Grandes a Pequeñas), Pan Blanco, Alsur Ensalada de Pimientos. Dinner: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Hacendado Pizza Jamón y Queso, Alipende Queso Semicurado, Hacendado Regaña, Cerveza Normal, Hacendado Salchichón Casero. Snacks/Other: Dolce Gusto Café con Leche. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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