Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2016
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89.8 kg
Lost so far: 21.7 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2043 kcal
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Fat: 83.31g | Prot: 153.25g | Carbs: 173.83g.
Breakfast: Pan Integral, Tomates Rojos, Café, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol. Lunch: Lomo de Cerdo (Entero, Magro Solamente), Patatas Cocidas, Naranjas, Pan Blanco. Dinner: Alipende Queso Semicurado, Huevo Cocido, Makro Judias Verdes Cocidas, Pan Blanco, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Hacendado Salchichón Casero. Snacks/Other: Dolce Gusto Café con Leche. more...
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Losing 7 kg a Week
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