Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2016
|
107 kg
Lost so far: 27 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1757 kcal
|
Fat: 73.30g | Prot: 59.61g | Carbs: 225.18g.
Breakfast: Овсяное Печенье, Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Черный, Яичница. Lunch: Хлебец, Овсяное Печенье, Кофе с Молоком и Сахаром, Кукуруза Вареная, Макароны по Флотски. Dinner: Кофе с Молоком, Макароны по Флотски, Хрустим Сухарики. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gentlemanmsk's Weight History
|