Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2016
|
108 kg
Lost so far: 26 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1760 kcal
|
Fat: 44.03g | Prot: 85.79g | Carbs: 261.96g.
Breakfast: 4 Сезона Вишня без Косточки, Геркулесовая Каша на Воде, Кофе, Банан. Lunch: Кофе, Шоколад, Кетчуп, Хлеб Черный, Сливочное Масло, Белое Мясо Индейки, Макароны Отварные. Dinner: Банан, Кофе с Сахаром, Кофе, Хлеб Черный, Шампиньоны Тушеные, Рис Вареный. Snacks/Other: Овсяное Печенье, Кофе с Молоком, Чеснок, Хлеб Черный, Капуста Тушеная с Мясом, Куриная Печень. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gentlemanmsk's Weight History
|