Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2016
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89.2 kg
Lost so far: 22.3 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1525 kcal
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Fat: 42.95g | Prot: 134.32g | Carbs: 154.20g.
Breakfast: Tomates Rojos, Pan Integral, Café, Lomo de Cerdo. Lunch: Pan Integral, Naranjas, Solomillo de Cerdo, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Dinner: superSol Taquitos de Jamon Serrano, Hacendado Champiñones Laminados, Zumo de Naranja Natural, Hacendado Regaña, Solomillo de Cerdo. Snacks/Other: Dolce Gusto Café con Leche. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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