Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2016
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90 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1571 kcal
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Fat: 69.56g | Prot: 121.30g | Carbs: 118.79g.
Breakfast: Tomates Rojos, Pan Integral, Café, Lomo de Cerdo. Lunch: La Selva Bacon, Hacendado Picos Integrales, Boquerones Fritos, Merluza al Horno o a la Parrilla, Plátano, Champiñones Blancos (Fritos). Dinner: Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Pan Blanco, Costillas de Cerdo con Salsa Barbacoa, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Boquerones Fritos. Snacks/Other: Dolce Gusto Café con Leche. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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