Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2016
|
109 kg
Lost so far: 25 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2282 kcal
|
Fat: 113.74g | Prot: 98.82g | Carbs: 207.71g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Банан, Морковь, Арахисовая Паста, Кофе с Молоком, Хлеб Черный, Яичница. Lunch: Картофель Тушеный с Мясом, Шоколад, Кофе с Молоком, Винегрет, Чеснок, Хлеб Черный, МЛМ Борщ с Мясом. Dinner: Томатная Паста, Макароны Отварные, Кофе, Салат Цезарь с Курицей. Snacks/Other: Хлеб Черный, Кофе, Фисташки, Сыр Косичка, Фанагория Вино Красное Полусладкое. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gentlemanmsk's Weight History
|