Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2016
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90.5 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1695 kcal
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Fat: 61.57g | Prot: 106.82g | Carbs: 180.19g.
Breakfast: Jamón Serrano, Café, Tomates Rojos, Pan Integral. Lunch: Lomo de Cerdo (Entero, Magro Solamente), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Hacendado Regaña, Pan Blanco, Naranjas. Dinner: Patatas Cocidas, Hacendado Yogurt Griego Natural, Hacendado Regaña, Huevo Cocido, Plátano. Snacks/Other: Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Dolce Gusto Café con Leche. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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