|
Oeps ! Het is al erg genoeg, had ik ook nog een kilo teveel ingevuld.
|
76.4 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1292 kcal
|
Fat: 23.46g | Prot: 73.26g | Carbs: 198.32g.
Breakfast: Brinta Brinta, Milsani Houdbare Magere Melk. Lunch: Kaas, Geroosterd Witbrood. Dinner: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), C1000 Appelmoescupjes, SoyGood Vegetarische Balletjes, Spruiten. Snacks/Other: Lidl Magere Melk, Mandarijn. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|