Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2016
|
67.7 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3083 kcal
|
Fat: 126.92g | Prot: 159.08g | Carbs: 293.70g.
Breakfast: Полет Миндальное Печенье, Янтарь Сыр Плавленный, Коломенское Батон Нарезной, Вареное Яйцо, Макароны Отварные. Lunch: Банан, Белое Столовое Вино, Сыр Российский, Хлеб Бородинский, Карусель Салат из Свежей Капусты, Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные, Борщ. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Snacks/Other: Малика Торт Французский Крепвиль, У Палыча Торт с Черносливом Оригинальный, Mirel Торт Эстерхази, Фили-Бейкер Торт Птичье Молоко. more...
|
|
2569 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 35 minutes, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 35 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladkiyzefirka's Weight History
|