Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2016
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90.5 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1618 kcal
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Fat: 32.83g | Prot: 114.34g | Carbs: 220.32g.
Breakfast: Pan Integral, Tomates Rojos, Café, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol. Lunch: Pan Blanco, Alsur Ensalada de Pimientos, Calamares Fritos, Naranjas. Dinner: Boquerones Fritos, Hacendado Bacalao a la Vizcaina, Naranjas, Pan Blanco. Snacks/Other: Zumo de Naranja Natural, Dolce Gusto Café con Leche. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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