Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2016
|
67.3 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2016:
|
2985 kcal
|
Fat: 104.89g | Prot: 163.80g | Carbs: 342.80g.
Breakfast: Хлебный Дом Пряники Весенние, Карусель Печенье Овсяное с Изюмом, Савушкин Продукт Сыр Легкий, Коломенское Батон Нарезной, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сахар, Домик в деревне Молоко 1,5%, Манная Крупа. Lunch: Хлеб Бородинский, Салат из Помидоров и Огурцов, Котлета Говяжья, Макароны Отварные, Гороховый Суп. Dinner: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Масло Подсолнечное, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Вологжанка Кефир 1%, Милава Творог Зернёный 5%, Грецкие Орехи, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Хлебный Дом Пряники Весенние. more...
|
|
3279 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 3 hours, Resting - 11 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Walking (slow) - 2/mph - 40 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 40 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladkiyzefirka's Weight History
|