Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2016
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90.6 kg
Lost so far: 20.9 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 February 2016:
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2001 kcal
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Fat: 41.19g | Prot: 95.09g | Carbs: 241.99g.
Breakfast: Pan Integral, Tomates Rojos, Café, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol. Lunch: Knorr Fideos, Pan Integral, Carne de Pollo (Tostado, Asado, Cocido), Aceitunas (Extra Grandes a Pequeñas). Dinner: Hacendado Salchichón Casero, Cruzcampo Cerveza, Vino Tinto de Mesa, Papa Asada (sin Grasa Añadida en la Cocina). Snacks/Other: Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Dolce Gusto Café con Leche. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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