Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2016
|
113 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 28 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2016:
|
2149 kcal
|
Fat: 116.59g | Prot: 98.62g | Carbs: 184.71g.
Breakfast: Хлеб Черный, Кофе, Сосиски Молочные, Яичница, Банан. Lunch: Сметана, Говядина Отварная, Борщ, Кофе, Хрен, Язык Говяжий, Хлеб Черный, Гречка Отварная. Dinner: Кофе с Молоком, Кофе, Макароны или Лапша с Сыром. Snacks/Other: Приготовленные Грибы, Чеснок, Кофе с Молоком, Хлеб Черный, Свинина Тушеная, Жареная Картошка. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gentlemanmsk's Weight History
|