Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2016
|
72.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2016:
|
1006 kcal
|
Fat: 18.44g | Prot: 86.29g | Carbs: 118.94g.
Breakfast: Йогурт "Персик-Груша", Syntrax Изолят, Parmalat Молоко 0,5%, Дмитровский Молочный Завод Творог 0,2%. Lunch: Ого Отруби Ржаные, Куриный Бульон, Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка Отварная, Яблоко. Dinner: Lope-Lope, Старые Традиции Белёвская Пастила Заварная Корица, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Приготовленная Морковь, Вкус Сезона Капуста по Русски. Snacks/Other: Диyes Мюсли Чернослив в Шоколаде, Йогурт. more...
|
|
2320 kcal
|
Exercise:
Housework - 3 hours, Resting - 6 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes, Desk Work - 6 hours. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Валентина0207's Weight History
|