Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2016
|
67.5 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2016:
|
2702 kcal
|
Fat: 107.94g | Prot: 114.93g | Carbs: 334.51g.
Breakfast: Пряники Классические, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Хлебный Дом Батон Нарезной, Хлебный Дом Пряники Шоколадные, Ярмарка Перловая Крупа, Домик в деревне Молоко 1,5%, Сахар. Lunch: Винегрет, Сосиски Молочные, Капуста Тушеная, Хлеб Бородинский, Суп Харчо. Dinner: Говядина Тушеная, Красная Фасоль (Консервированная), Гречка Отварная. Snacks/Other: Геркулес Овсяные Хлопья, Абрикосовые Джемы и Варенья, Домик в деревне Молоко 1,5%, Дикси Творог 1%, Грецкие Орехи, Тыквенные Семечки, Груши, Банан. more...
|
|
2430 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 35 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladkiyzefirka's Weight History
|