Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2016
|
64 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2016:
|
1123 kcal
|
Fat: 49.03g | Prot: 52.41g | Carbs: 123.31g.
Breakfast: Сильпо Торт Сан Тропе с Фруктами, Чай Несладкий, Простоквашино Сметана 15%, Сырник. Lunch: Чай Несладкий, Сильпо Торт Сан Тропе с Фруктами, Простоквашино Сметана 15%, Борщ Украинский, Соленые Огурцы с Укропом, Курица с Овощами, Хлеб Зерновой. Dinner: Чай Несладкий, Golden Kings Клетчатка Растительная Отрубей Овса, Данон Бифидойогурт Активиа Класический 2,4%. Snacks/Other: Звени Гора Сыр Звенигородский Экстра, Алан Колбаса Сырокопченая Советская Ретро, Жареное Яйцо. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Donna Osen's Weight History
|