Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2016
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91.6 kg
Lost so far: 19.9 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 February 2016:
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1457 kcal
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Fat: 56.26g | Prot: 98.60g | Carbs: 141.56g.
Breakfast: Tomates Rojos, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Café, Pan Integral. Lunch: Hacendado Picos Integrales, Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla, Lomo de Cerdo (Entero, Magro Solamente). Dinner: Casa Tarradellas Pizza Jamón y Queso, Peras, Naranjas, Lechuga de Hoja Verde, Alipende Queso Semicurado. Snacks/Other: Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Dolce Gusto Café con Leche. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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