Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2016
|
67.8 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2016:
|
2508 kcal
|
Fat: 105.29g | Prot: 141.93g | Carbs: 255.76g.
Breakfast: Сыробогатов Плавленый Сыр, Морское Содружество Горбуша Натуральная, Черемушки Лаваш Тонкий, Домик в деревне Молоко 1,5%, Хлебный Дом Пряники Весенние, Жареное Яйцо. Lunch: Карусель Винегрет по-Домашнему, Макароны Отварные, Куриные Котлеты, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Подсолнечное Масло, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Гречка Отварная, Куриные Котлеты. Snacks/Other: Сгущенка, Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Карат Сыр Домашний, Яблоко, Банан. more...
|
|
1723 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladkiyzefirka's Weight History
|