Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2016
|
64.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2016:
|
1388 kcal
|
Fat: 57.05g | Prot: 82.96g | Carbs: 140.58g.
Breakfast: Чай Несладкий, Салат из Ананаса и Копченой Курицы с Заправкой из Йогурта Активиа. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Котлета Свиная, Гречка Отварная, Hame Паштет из Гусиной Печени, Белый Хлеб, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Трюфф Роял Вафли Sunny Waffles, Чай Несладкий, Данон Бифидойогурт Активиа Класический 2,4%, Start Кукурузные Хлопья Глазированные. Snacks/Other: Компот, Ичня Молоко Сгущенное с Сахаром и Какао 7,5%, Дикси Печенье Затяжное "Мария", Яблоко Желтое. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Donna Osen's Weight History
|