Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2016
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91.1 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 February 2016:
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2186 kcal
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Fat: 74.55g | Prot: 139.89g | Carbs: 239.48g.
Breakfast: Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Pan Integral, Tomates Rojos, Café. Lunch: Hacendado Yogurt Griego Stracciatella, Hacendado Picos Integrales, Patatas Cocidas, Lomo de Cerdo (Entero, Magro Solamente), Hacendado Salchichón de Pavo. Dinner: Alipende Queso Semicurado, Champiñones Cocidos (Grasa Añadida en la Cocina), Hacendado Regañá con Aceite de Oliva Virgen Extra, Pechuga de Pollo a la Plancha, Campofrío Salchichon de Pavo. Snacks/Other: Aquarius Aquarius Naranja, Dolce Gusto Café con Leche. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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