Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2016
|
112 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 27 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2016:
|
2174 kcal
|
Fat: 69.78g | Prot: 121.12g | Carbs: 269.28g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Варенье, Банан, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Lunch: Компот, Хлеб Черный, Говядина Тушеная, Печеночные Оладьи, Картофельное Пюре, Макароны Отварные, Сметана, Солянка Сборная Мясная. Dinner: Капуста Тушеная с Мясом, Кофе, Чеснок, Хлебец, Гороховый Суп. Snacks/Other: Чай с Лимоном, Соленья, Хлеб Черный, Макароны Отварные. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gentlemanmsk's Weight History
|