|
Вчера опять праздник, я держалась как могла.. Тем не менее по калориям перебор)) Но ничего страшного, впереди еще полтора месяца...
|
57.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2016:
|
1707 kcal
|
Fat: 55.46g | Prot: 132.57g | Carbs: 173.93g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Смак Здорового Життя Каша Овсяная с Яблоком и Корицей, Мандарины. Lunch: Оливковое Масло, Морковь, Капуста, Жменька Рис Нешлифованный, Смешанные Овощи (Замороженные), Куриное Филе, Шампиньоны. Dinner: Сыр Российский, Коломенское Батон Нарезной, Говядина Тушеная, Яйцо. Snacks/Other: Магнит Банан, Сахар, На здоровье Молоко 1,5%, Изолят Соевого Белка. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|