Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2016
|
64.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2016:
|
1454 kcal
|
Fat: 48.69g | Prot: 67.13g | Carbs: 196.24g.
Breakfast: Киви, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Ударница Мармеладки в Шоколаде Шарм, Кофе с Молоком, Домик в деревне Молоко 1,5%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lunch: Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже, Виктория Баклажаны Фаршированные Сыром, Джон Джоли Пхали. Dinner: Огурец (без Кожуры), Жареная Утка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Банан, Вишневый Компот, Мандарины. more...
|
|
1882 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
|
che-nadin's Weight History
|