Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2016
|
73.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2016:
|
1043 kcal
|
Fat: 22.75g | Prot: 65.04g | Carbs: 150.47g.
Breakfast: Йогурт, Б.Ю. Александров Йогурт "Вишня", Дмитровский Молочный Завод Творог 0,2%. Lunch: Суп из Морепродуктов, Зеленый Листовой Салат, Fazer Хлеб Зерновой без Муки, Яблоко. Dinner: Старые Традиции Белёвская Пастила Заварная Корица, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Глобус Мюсли с Желе, Йогурт. more...
|
|
2369 kcal
|
Exercise:
Housework - 3 hours, Resting - 6 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes, Desk Work - 6 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Валентина0207's Weight History
|