Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2016
|
73.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2016:
|
1116 kcal
|
Fat: 28.35g | Prot: 95.75g | Carbs: 122.88g.
Breakfast: Дмитровский Молочный Завод Творог 0,2%, Б.Ю. Александров Йогурт "Вишня", Parmalat Молоко 0,5%, Syntrax Изолят. Lunch: Яблоко, Fazer Хлеб Зерновой без Муки, Зеленый Листовой Салат, Суп из Морепродуктов. Dinner: Бехетле Талкыш Калеве, Чак-Чак, Вкус Сезона Капуста по Русски, Брест Литовск Сыр Легкий 35%, Старые Традиции Белёвская Пастила Заварная Корица, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Помидоры. Snacks/Other: Nature Valley Oats & Honey, Диамед Бифидум Бактерин. more...
|
|
2378 kcal
|
Exercise:
Housework - 3 hours, Resting - 6 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes, Desk Work - 6 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Валентина0207's Weight History
|