Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2016
|
77.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2016:
|
2038 kcal
|
Fat: 55.29g | Prot: 54.27g | Carbs: 328.61g.
Breakfast: Варенье, Кекс, Изюм, Каша Пшенная на Молоке, Финик. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Бабушкино Лукошко Сок Виноградный, Вино Красное Сухое, Картофельное Пюре, Ямское Подворье Поджарка из Свинины, Жареное Филе Свинины. Dinner: Творог (Полностью Обезжиренный), Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Жирные Сливки, Жирные Сливки, Творог (Обезжиренный), Лаваш, Кекс с Изюмом. Snacks/Other: Мандарины, Яблоко, Мандарины. more...
|
|
2010 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olga Capanji's Weight History
|