Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2016
|
67.2 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2016:
|
2867 kcal
|
Fat: 94.63g | Prot: 145.95g | Carbs: 364.08g.
Breakfast: Каравай Ватрушка Домашняя, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Макароны Отварные. Lunch: Котлета Говяжья, Котлета Свиная, Картофельное Пюре, Сметана, Хлеб Бородинский, Борщ. Dinner: Юнимилк Биобаланс Кефирный 1%, Яблоко, Свинина Тушеная, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 1,5%, Банан, Дикси Творог 1%, Дикси Пастила, Грецкие Орехи, Ласковое Лето Творог Зерненый 3%. more...
|
|
1672 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladkiyzefirka's Weight History
|