Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2016
|
67.5 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2016:
|
2740 kcal
|
Fat: 138.98g | Prot: 151.92g | Carbs: 226.52g.
Breakfast: Каравай Ватрушка Домашняя, Черемушки Паляница Украинская Внарезку, Колбаса Докторская, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Жареное Яйцо. Lunch: Сметана, Сало, Хлеб Бородинский, Борщ. Dinner: Меридиан Горбуша Горячего Копчения, Гречка Отварная, Говяжий Фарш (75% Постного Мяса с 25% Жира), Свиной Фарш (Приготовленный). Snacks/Other: Юнимилк Биобаланс Кефирный 1%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Банан, Яблоко, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Домик в деревне Кефир 3,2%. more...
|
|
1715 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladkiyzefirka's Weight History
|