th.ciru's Journal, 05 Feb 16

Estate tranquila, Th.Ciru, que el cambio en la báscula de un día para el otro no sirve para demostrar nada. Justamente hace poco Volgyto comentaba por aquí que después de un comportamiento fantástico e incluso habiendo ido al baño, subió 800g. Hay mil motivos para subir o bajar peso de forma diaria. En el caso de las mujeres, además, tenemos variaciones asociadas al momento del ciclo menstrual en que estemos. Mira más la tendencia a lo largo de la semana y verás cómo brillan los resultados.  

Calma y es importante dejar al cuerpo fluir un poco. en un objetivo los resultados no se miden al minuto... haz pesadas semanales como mucho y te ayuará 

Pésate solo semanalmente. Pesarse a diario, hace que el peso fluctúe, debido a la cantidad de sal que metas o de agua y muktitud de factores... No te desanimes! Por cierto, ten cuidado con las dietas hipocaloricas tan duras como la que estas haciendo, pues el metabolismo se acaba acostumbrando y dejaras de perder grasa. Recuerda que lo importante es optimizar la perdida de grasa, no de peso. Ten cuidado con un posible y futuro efecto rebote... Un saludo! 

Pues vaya hombre, tienes la leptina por los suelos. Lo que te hace falta es un buen refeed amiga... Come más de 1200 kcal diarias o resígnate a eso. 

No desesperes, perseverancia y buen humor. No te obsesiones, simplemente quierete y cuídate aunque en primera instancia parezca no resultar, todo suma, todo resta.  

Si necesitas una asesoría ponte en contacto conmigo. Seguro que puedo ayudarte a resolver el problema 

Muchas gracias por el apoyo!!! Así se puede evitar el atracón post-depre jeje!! 

wapisima te lo digo por experiencia! no te centres e el peso... porke a mi me pasa ... pero fijate en el volumen que es la grasa.. dale tiempo al cuerpo... ya veras como en unos dias das un bajon de peso ya lo veras! animo! 

Hay que pesarse cada semana y no a diario. Si te pesas todos los días no vas a ver cambio.