Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2016
|
67 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
View Diet Calendar, 04 February 2016:
|
1252 kcal
|
Fat: 39.86g | Prot: 78.18g | Carbs: 146.30g.
Breakfast: Ударница Мармеладки в Шоколаде Шарм, Кофе с Молоком, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Lunch: Господарь Торт Трюфельный, Овощи Гриль, Bonape Хлеб "Фокаччо" с Томатом и Сыром. Dinner: Хлеб Черный, Лента Треска Жареная, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). more...
|
|
1812 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 7 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
|
che-nadin's Weight History
|