Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2016
|
67.4 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2016:
|
2696 kcal
|
Fat: 103.57g | Prot: 146.00g | Carbs: 260.46g.
Breakfast: Полет Миндальное Печенье, Жареное Яйцо, Макароны Отварные. Lunch: Форель Слабосоленая, Груши, Яблоко, Банан, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Блинчики с Мясом, Хлеб Бородинский, Салат Крабовый, Щи. Dinner: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Snacks/Other: Юнимилк Биобаланс Кефирный 1%, От Палыча Торт Прага. more...
|
|
2398 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 35 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 35 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 15 minutes, Resting - 13 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladkiyzefirka's Weight History
|