Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2016
|
58 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2016:
|
1512 kcal
|
Fat: 57.88g | Prot: 115.51g | Carbs: 145.03g.
Breakfast: Здравник Цикорий Растворимый, Домик в деревне Молоко 1,5%, Жареное Яйцо. Lunch: Подсолнечное Масло, Мистраль Бурый Рис, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Беллакт Творог 0%. Snacks/Other: Арахис, 4 Сезона Брокколи Капуста, Замороженная Вишня, Hortex Шпинат Размельченный, Яблоко Глостер, Lindt Горький Шоколад 99%, Вологодское Масло Сливочное, Лакоме Отруби Овсяные, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Перепелиное Яйцо, President Сыр с Плесенью Le Blue. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
adeptess's Weight History
|