Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2016
|
74.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2016:
|
1128 kcal
|
Fat: 21.66g | Prot: 89.39g | Carbs: 148.10g.
Breakfast: Яблоко, Дмитровский Молочный Завод Творог 0,2%, Минский Молочный Завод 1 Венский Завтрак, Syntrax Изолят, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Мандарины, Постный Борщ, Fazer Хлеб Зерновой без Муки, Сметана, Яблоко. Dinner: Старые Традиции Белёвский Зефир, Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Рыба Копченая. Snacks/Other: Дмитровский Молочный Завод Творог 0,2%, Минский Молочный Завод 1 Венский Завтрак. more...
|
|
2402 kcal
|
Exercise:
Housework - 3 hours, Resting - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Desk Work - 6 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Валентина0207's Weight History
|