Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2016
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92 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 January 2016:
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1784 kcal
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Fat: 63.51g | Prot: 156.80g | Carbs: 139.44g.
Breakfast: Bonarea Finísimo de Pavo Braseado, Pan Blanco, Café. Lunch: Lomo de Cerdo (Entero, Magro Solamente), Hacendado Arroz Tres Delicias con Tortilla y Gambas. Dinner: Naranjas, Salmón Ahumado, Hacendado Arroz Tres Delicias con Tortilla y Gambas, Huevo Cocido, Lomo de Cerdo Asado, Lechuga de Hoja Verde, Alipende Queso Semicurado. Snacks/Other: Hacendado Yogur Linnea V Desnatado 0%, Dolce Gusto Café con Leche, Dolce Gusto Café con Leche. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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