Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2016
|
74.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2016:
|
1265 kcal
|
Fat: 29.09g | Prot: 70.35g | Carbs: 158.01g.
Breakfast: Глобус Мюсли Арахисовые Орех с Тыквицей, Брест Литовск Сыр Легкий 35%, Хлебное Местечко Хлеб Земгальский. Lunch: Постный Борщ, Мандарины, Сметана, Fazer Хлеб Зерновой без Муки, Сельдерей. Dinner: Тушеные Овощи, Lope-Lope Палочки Пшеничные, Старые Традиции Белёвский Зефир "Лесные Ягоды", Кролик. Snacks/Other: SAN Изолят, Лито Отруби с Клюквой, Oats & Honey, Био Баланс Кефир 0%. more...
|
|
2412 kcal
|
Exercise:
Housework - 3 hours, Resting - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Desk Work - 6 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Валентина0207's Weight History
|